处方是医生为病人开出的治病良药，但你听说把健身运动也写进其中的吗？在日本，病人就经常能拿到这样的处方，医生在开出药品后，还会告诉病人如何运动，以让身体康复得更快。

　　东京医院的一位慢性病专家说，人们生病后往往将康复寄托于各种药物和休养，其实，运动也是必不可少的，正确的运动能大大提高康复速度，有时规律的运动比吃药还要管用。医生把运动写进处方，就要求病人像服药一样依照指示进行，这比口头叮嘱更有效果。

　　据了解，日本早在上世纪70年代就成立了“运动处方研究委员会”，经过多年研究实践，他们专门制订出了用于不同年龄、不同疾病的运动处方。

　　比如医生为哮喘病人开出的运动方法为：“每周坚持散步3次，每次至少30分钟；每周游泳1次，每次不超过45分钟；坚持两个月，随时与医生沟通你的感受。”【《生命时报》6月10日】
　　□刘东强